Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Медитация при лечении гипертонии

Снижение повышенного кровяного давления при регулярных занятиях уже через 3-4 месяца практики – это один из самых первых положительных эффектов медитации, который замечают все, страдающие этой проблемой. Недавно полезность медитации для гипертоников научно подтвердили и исследователи из Медицинского университетского центра Огайо (США). Эффект от регулярной практики медитации может быть настолько сильным, что позволяет вообще отказаться от лекарств и медикаментов.
Однако неверно думать, будто одни лишь занятия медитацией позволят избавиться от болезней. Эффект был убедительным только у тех испытуемых, которые вели также активный образ жизни, правильно питались и отказались от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
Исследовательская группа Школы медицины Университета Кейс Вестерн Резерв провели специальное изучение 100 пациентов-гипертоников в возрасте от 30 до 60 лет, которые никогда не принимали лекарства от гипертонии. Программа включала 8 медитационных групповых сессий по 45 минут каждая. Медицинский осмотр проводился после каждой сессии, а также непосредственно после программы и спустя две недели спустя.
Исследование зафиксировало статистически значимое снижение в среднем на 4,8 мм Hg систолического (верхнего) кровяного давления и на 1,9 мм Hg диастолического (нижнего) кровяного давления.
Профессор Ричард Джозефсон подчеркнул, что это первое исследование, построенное на безупречной научной методике, которое продемонстрировало успешность нефармакологического лечения гипертонии. Исследования 2007 года, проведенное Американским Агентством Медицинских исследований, которое показало существенный положительный эффект для лечения гипертонии благодаря медитациям дзен и ки гонг, хотя и было принято как убедительное, имело недостатки в репрезентативности модели выборки.
Источник «Журнал Психосоматической Медицины» (Journal of Psychosomatic Medicine) и Reuters Health.

Человек, который придумал кукурузные хлопья

Самый известный в мире бренд сухих завтраков Kelloggs носит имя человека, который всю свою жизнь посвятил поискам и реализации новых путей ведения здорового образа жизни. Имя этого человека Джон Харви Келлогг (John Harvey Kellogg). Именно он изобрел кукурузные хлопья для завтрака. Хотя его родной брат Вилл, который в общем-то и сделал из изобретения Джона весьма успешный бизнес, утверждал, что и рецепт и бренд принадлежат именно ему. По этому поводу братья и судились почти полжизни, так никогда и не помирившись.

Джон Келлогг был основателем невероятно успешной организации – «Бэттл Крик Санаториум», где для лечения больных применял весьма странные, но в то же время очень популярные методы.

Например, пациентов, страдающих недостатков веса, лечили методом постоянного лежания в кровати с тяжелым мешком песка, прикрепленным к животу. Их заставляли есть двадцать шесть раз в день. Им не разрешалась вообще никакая физическая активность – за них даже зубы чистили специальные санитары, чтобы они попусту не тратили ни одной калории.

Всем без исключения пациентам санатория прописывались клизмы ежедневным объемом около четырех литров. При этом вводилась не только вода, но и болгарский йогурт, который д-р Келлогг считал панацеей от всех желудочных недомоганий. Среди его лояльных пациентов были Теодор Рузвельт и Джон Рокфеллер. Санаторий процветал.

Келлоггом было написано множество популярных книг, в основном касающихся смертельного вреда поедания мяса и мастурбации. Среди методов «лечения» мастурбации в раннем возрасте он применял обрезание без наркоза для мальчиков и прижигания серной кислотой для девочек. Все свои книги он диктовал или сидя в туалете или разъезжая на велосипеде вокруг фонтана.

И вот однажды ночью д-ру Келлоггу в голову пришла великолепная идея. Как был в ночной рубашке, он побежал на кухню, сварил из кукурузной муки густую кашу, скатал из нее тонкие лепешки и запек в духовке. В результате получились знаменитые кукурузные хлопья. Выглядели они для того времени очень странно, но это и использовалось в качестве довода о необыкновенной их полезности. Чуть ли не на следующий день хлопья стали обязательным элементом питания в санатории. Хорошо только, они не использовались для клизменных вливаний.

Вместе со своим братом Джон Келлогг начали производить и продавать сухие завтраки в 1987 году. Это был необычный для Америки тех времен вид завтрака, но он очень быстро завоевал популярность по всей стране. Джон был категорическим противником добавки в завтраки сахара, а Вилл, его брат, наоборот, настаивал, что без сахара невозможны будут успешные продажи. Именно из-за сахара в хлопьях они и разругались. Вилл основал собственную компанию «Келлогг Компани», которая и стала прародительницей сегодняшнего бренда Келлоггз.